Quando e Como Começar a Transição Para Seu Bebê Dormir no Próprio Quarto

O sono do bebê é um tópico que pode gerar muitas perguntas e preocupações para os pais. Uma das questões mais comuns é quando e como fazer a transição para que o bebê durma no seu próprio quarto. Esta jornada pode ser uma transição suave e positiva para toda a família, desde que seja abordada com carinho e paciência. Neste artigo, compartilhamos dicas e um guia passo a passo para ajudar você a determinar o momento certo e facilitar a mudança para o próprio quarto do bebê.

Determinando o Momento Certo:

Antes de começar a pensar na transição, é importante considerar alguns fatores:

Idade do bebê: A Sociedade Brasileira de PediatrIa sugere que o bebê compartilhe o quarto dos pais pelo menos nos primeiros seis meses, em berço próprio. Mas isso não tem regra estabelecida, tem família que opta por cama compartilhada, outras desde o primeiro dia dorme separado,3 tudo bem, é ver o que funciona por aí.

Sinais de prontidão: Observe se o bebê está demonstrando sinais de prontidão, como dormir durante períodos mais longos à noite, ter um padrão de sono mais consistente durante o dia. Quantos despertares e mamadas faz durante a madrugada.

E claro, os pais precisam estar prontos para esse passo também, afinal é uma nova etapa

Necessidades emocionais: Certifique-se de que seu bebê esteja emocionalmente pronto para a transição. É importante que o bebê se sinta seguro e confortável no novo ambiente e que será acolhido quando necessário

Passo a Passo para a Transição:

Crie um ambiente confortável: Antes de fazer a mudança, prepare o quarto do bebê de forma acolhedora e segura. Certifique-se de que a temperatura seja adequada e que o berço ou cama do bebê seja seguro.

Estabeleça uma rotina de sono: Mantenha uma rotina consistente de sono, incluindo um ritual reconfortante, como um banho, uma história ou uma canção de ninar.

Comece com sonecas: Se possível, comece fazendo o bebê dormir no próprio quarto durante as sonecas do dia. Isso ajuda o bebê a se acostumar gradualmente com o novo ambiente.

Fique próximo no início: Nos primeiros dias, você pode optar por ficar no quarto com o bebê até que ele adormeça. Isso proporciona segurança e conforto.

Esteja preparado para voltar: É normal que o bebê acorde durante a noite e sinta falta da presença dos pais. Esteja preparado para voltar ao quarto para acalmar o bebê quando necessário (por isso, os pais precisam ter esse sinal de prontidão definido)

Paciência e consistência: Lembre-se de que cada bebê é único, e a transição pode levar tempo. Seja paciente e consistente na abordagem, e ajuste conforme necessário.

Comunique-se: À medida que seu bebê cresce, converse com ele sobre a mudança. Explique que o quarto dele é um lugar seguro e aconchegante.

A transição do bebê para o próprio quarto é um marco emocionante, mas também pode ser um momento desafiador. Lembre-se de que não há um momento "certo" universal; o momento certo é aquele em que você e seu bebê se sentem confortáveis e prontos. Com amor, paciência e um ambiente acolhedor, você pode ajudar seu bebê a fazer essa transição de forma suave e positiva, criando hábitos de sono saudáveis que durarão toda a vida.

Claro que isso deve ser compartilhado com o pediatra que vai te auxiliar nessa jornada de forma tranquila, entendendo o seu contexto e escolhas e propondo caminhos graduais para você e sua família.

Conte comigo,

Natalia Brum

Pediatra

CRM 211771- SP

RQE 118689